Enfoque psicoterapéutico
Mi enfoque psicoterapéutico es principalmente humanista Gestalt.
La Terapia Gestalt se caracteriza principalmente por trabajar en el aquí y ahora. Esto ofrece la posibilidad de poner un fondo distinto a nuestras experiencias del pasado, muchas de ellas inconclusas o fijas, aprovechando los recursos y apoyos que ofrece el contacto del individuo con su ambiente en el momento presente. De igual forma este enfoque tiene como objetivo incrementar la capacidad de darse cuenta, es decir de hacerse conscientes de cómo experimentamos la realidad presente a nivel sensorial, perceptual y psicológico. Esta es una buena herramienta que nos hace despertar a la vida e implicarnos en ella, en vez de solo estarnos pensando y recorrer laberintos en nuestra cabeza.
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Contrario a lo que muchas perspectivas individualistas fomentan con el eslogan de "hazlo tú mismo" esta perspectiva confiere gran confianza al aspecto relacional y contextual. Lo que quiere decir que todo lo que nos sucede siempre tiene que ver con un algo o alguien y se desarrolla en una situación específica. Por lo tanto en este espacio podremos mirar tu miedo, malestar, y confusión etc. como una respuesta a una interacción significativa que puede actualizarse mediante esta nueva relación de terapia.
Otro de los objetivos es lograr un buen nivel de apoyo y autopoyo, entendidos como todo aquello que te permita interactuar de forma más plena con tu entorno.
Este espacio de terapia igualmente, te ayuda a identificar tus necesidades más apremiantes y a movilizar tus energías y recursos, para lograr ir al ambiente y satisfacerlas de una manera exitosa.
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